Bí quyết giúp Maya giảm hơn 30kg sau khi sinh

Trong thời gian mang thai, các mẹ thường học cách làm bánh bao vì thế tăng cân rất nhanh và các sao Việt cũng không ngoại lệ. Chính bởi điều đó sau khi sinh các sao Việt thường chịu rất nhiều áp lực vì thân hình phát tướng của mình. Tuy nhiên vẫn có những sao đã giảm cân một cách thần kỳ để tìm lại cho mình một vóc dáng hoàn hảo nhất.

Với áp lực tỏa sáng trước công chúng, phải nhanh chóng trở với công việc nên có những mỹ nhân Việt đã giảm liền 20-25kg ngay sau sinh 1-2 tháng.

Tăng cân khi mang thai là điều đương nhiên với tất cả các mẹ bầu tuy nhiên ngày nay, các mẹ hiện đại thường tâm sự với nhau cách ăn uống để “vào con mà không vào mẹ” bằng cách hạn chế ăn tinh bột, bổ sung nhiều dưỡng chất, chăm chỉ tập luyện thể thao… Vì thế mà cả thai kỳ, họ chỉ tăng khoảng 7-8kg nên việc lấy lại vóc dáng sau sinh không hề khó. Và lẽ đương nhiên, các sao nữ Việt khi bầu bí cũng không nằm ngoài xu hướng này.

Hầu hết các sao Việt như Tăng Thanh Hà, Trà My Idol, Hoa hậu Diễm Hương… đều không để bị tăng cân quá nhiều và sau sinh việc lấy lại vóc dáng thon gọn với họ vô cùng dễ dàng.

Tuy nhiên, cũng có một số mỹ nhân Việt có thể thuộc cơ địa dễ tăng cân hoặc không quan tâm quá nhiều đến cân nặng khi mang bầu và ăn uống thoải mái. Kết quả là họ tăng tới 20-30kg trong 9 tháng này. Sau sinh nở, với áp lực tỏa sáng, áp lực nhanh chóng trở lại với công việc đã khiến họ gấp rút tìm các biện pháp giảm cân. Và thực sự đáng nể khi sau sinh 1-2 tháng, có những mỹ nhân đã học thành công cách làm bánh bông lan và giảm liền đến 20-25kg.

Maya

Ngay sau khi có bầu, nữ ca sĩ Maya đã dừng mọi hoạt động giải trí để sang Mỹ dưỡng thai. Thời gian này, cô đã tăng cân không kiểm soát, đến gần 30kg. Tuy nhiên, hiện tại khi bé Bồ Câu mới chỉ được 4 tháng, người đẹp đã lấy lại gần như hoàn toàn vóc dáng.

Maya cho biết sau khi sinh bé Bồ Cầu, cô đã cố gắng để giảm cân và may mắn là cô đã giảm được 26kg. Trong tháng cuối cùng của thai kỳ cô nặng đến 84kg và giờ đây cô chỉ còn 58kg.

Nói về bí quyết giảm cân sau sinh, Maya cho biết, việc đầu tiên là cô kiêng hết các loại thức ăn có tinh bột như cơm, bánh mỳ, cháo. Cô ăn nhiều thịt và các loại rau xanh, cá và lòng trắng trứng. "Tôi vẫn phải ăn nhiều chất dinh dưỡng để cho con bú, với tôi sức khỏe của bé là quan trọng nhất, tôi hầu như không ăn tinh bột để cơ thể của mình không bị tăng cân như trước.", Maya nói.

Ngoài ra, cô còn  rất chăm chỉ luyện tập thể thao. Mỗi ngày 2 lần cô đều chăm chỉ đến phòng tập, vừa mặc áo mưa vừa chạy bộ lẫn đi bộ. Trung bình mỗi ngày cô giảm được 1000 calories, bên cạnh đó cô cũng tập tạ, tập gym để cơ bụng được săn chắc hơn. Nữ diễn viên sinh năm 1988 cũng khuyên các bà mẹ nên ăn nhiều rau xanh, cá, uống nước lọc nhiều thay vì uống nước ngọt có ga. Bên cạnh đó ăn gạo lứt, mè đen cũng là cách giảm cân hiệu quả.

Phạm Ngọc Thạch

Giải vàng siêu mẫu 2010 Ngọc Thạch từng choáng váng với thân hình mập ú và vòng eo lên tới 95 cm khi mang bầu và các vết thâm trên da trong thời kỳ bầu bí. Tuy nhiên ngay sau sinh nở cô đã nhờ tới phương pháp xông hơi để phục hồi sức khỏe 2 - 3 lần/tuần và massage bấm huyệt giảm béo tại nhà ngay sau khi vết mổ để lành, mỗi lần 120 phút. Thành tích mà cô có được là giảm liền 30cm vòng bụng và giảm cân rất nhanh chỉ sau sinh 1 tháng.

Chia sẻ thêm về chế độ ăn uống, Ngọc Thạch cho biết cô không ăn kiêng mà vẫn ăn đầy đủ, cả những món lợi sữa để có đủ sữa cho con. 

Thời trang làm tóc theo xu hướng của sao Việt

Bạn đang rất rối bời khi chưa lựa chọn cho mình những kiểu tóc mùa thu dễ thương để thêm xinh đẹp và cá tính. Chia sẻ tâm sự với bạn dù là tóc ngắn, hay sở hữu mái tóc dài thì bạn cũng có muôn vàn những mấu tóc đẹp để thêm quyến rũ và thu hút mọi ánh nhìn nhờ mái tóc đẹp.

Hãy học lỏm những kiểu tóc dễ thương của sao Việt để thêm trẻ trung và xinh đẹp. Đặc biệt, nhờ những kiểu tóc dễ thương bạn sẽ dễ dàng tôn nên những đường nét đẹp trên khuôn mặt hay là điểm nhấn của những bộ trang phục cá tính giúp bạn thêm xinh và trẻ trung.

1. Tóc rẽ ngôi giữa

Tóc chẻ ngôi giữa hay còn gọi là cách làm bánh bao không mái dành riêng cho những cô nàng sở hữu gương mặt trái xoan và trán không quá cao. Đây là kiểu tóc đơn giản không cầu kì nhưng chắc chắn sẽ mang đến cho bạn nét đẹp dịu dàng, nữ tính và quyến rũ hơn.

Hơn hết, đây là kiểu tóc dễ dàng áp dụng và không tốn nhiều thời gian để chăm chút cho những buổi hẹn hò hay những bữa tiệc cùng gia đình dịp cuối tuần. Không chỉ có vậy, đây cũng là kiểu tóc đễ dàng kết hợp với những trang phục dạ hội, dự tiệc và giúp bạn khoe trọn  gương mặt xinh đẹp, kiều diễm trong sự kiện cách làm sữa chua nếp cẩm.

2. Mái ngố

Mái ngố là kiểu tóc dễ thương và phù hợp với nhiều gương mặt từ trái xoan đến gương mặt tròn. Và đặc biệt, nếu bạn là cô nàng trán cao thì đây là kiểu tóc phù hợp hơn cả với bạn. Không những thế, với kiểu tóc này, bạn cũng dễ dàng kết hợp với nhiều phụ kiện như: một chiếc nơ xinh xắn hay chiếc bờm độc đáo hoặc cũng có thể một chiếc kẹp cá tính …

3. Tóc mái kẹp ngược

Đây là kiểu tóc hơi kén dáng mặt một chút. Tuy nhiên, nó lại rất thích hợp hợp khi giúp cho bạn có được gương mặt sáng, thu hút người đối diện. Đây cũng là kiểu tóc giúp bạn trẻ trung hơn vài tuổi và che giấu tuổi thật của chính mình.

Đặc biệt, với kiểu tóc này khi bạn tham dự tiệc hay đi chơi với bạn bè, người thân cũng rất dễ dàng trang điểm để làm nổi bật những đường nét trên gương mặt như ánh mắt, chiếc mũi hay bờ môi, đôi gò má …4. Mái hất lệch

Theo nhiều người dự đoán, đây sẽ là kiểu tóc sẽ làm mưa làm gió mùa thu 2015. Bởi, mái hất lệch là kiểu tóc cá tính và phù hợp với tất cả gương mặt cũng như độ dài, ngắn của tóc. Đặc biệt, đây là kiểu tóc đang được sao Việt ưa chuộng và áp dụng mỗi khi đi diễn.

Người mẫu Thúy Hạnh đẹp quyến rũ dù 2 con

Mặc dù đã có 2 con, công việc lúc nào cũng bận rộn nhưng những sao việt này vẫn sở hữu cho mình vẻ đẹp rạng rỡ nhờ vào việc chăm chỉ ăn khoai tây chiên, làn da căng mịn giàu sức sống và phong cách trẻ trung, quyến rũ.

1. Cựu người mẫu Thuỳ Hạnh

Từng là người mẫu nổi tiếng trên các sàn diễn catwalk Việt Nam từ khi 17 tuổi, vì thế dù đã 2 lần sinh con, Thúy Hạnh vẫn luôn ý thức và giữ được vóc dáng thon thả của mình.

Thúy Hạnh chia sẻ từ khi học cách làm thạch rau câu với nhạc sĩ Minh Khang và có 2 bé, hạnh phúc của cô trọn vẹn hơn rất nhiều. Cô cũng luôn cố gắng cân bằng giữa gia đình và sự nghiệp. Tuy bận rộn vô cùng nhưng mỗi lần xuất hiện trước công chúng, cựu người mẫu vẫn luôn tươi tắn, rạng rỡ và mặn mà.

Sinh năm 1978 và đã có 2 con nhưng Thuý Hạnh vẫn giữ được vóc dáng khiến vạn người mơ ước. Ba vòng cân đối và làn da căng mịn chính là chìa khoá sắc đẹp của cô. Ngoài ra, phong cách thời trang trẻ trung, thu hút cũng giúp Thuý Hạnh luôn rạng rỡ mỗi khi xuất hiện.

2. Diva Hồng Nhung

Diva trẻ nhất làng nhạc Việt tâm sự việc làm mẹ ở tuổi ngoài 40. Cặp song sinh bé Tôm và bé Tép nhà Hồng Nhung mới xuất hiện trước công chúng đã ngay lập tức nhận được sự quan tâm của đông đảo khán giả. 

Hồng Nhung giờ đây không chỉ có một gia đình viên mãn và sự nghiệp rực rỡ, mà còn khiến nhiều người mê mẩn vì vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi rất nhiều của mình. 

3. Diễn viên Diễm My 6x

Dù đã bước qua tuổi 50 và là mẹ của 2 cô con gái ngoan ngoãn Thùy My (19 tuổi), Quế My (14 tuổi) nhưng dường như Diễm My vẫn giữ được vẻ đẹp sang trọng và quý phái.

Để lại dấu ấn tốt đẹp trong lòng khán giả qua nhiều vai diễn để đời, Diễm My hiện vẫn là một trong những tên tuổi đắt giá và là "biểu tượng sắc đẹp" trong làng giải trí Việt Nam.