Chỉ bằng việc thực hiện nghiêm ngặt những chế độ ăn uống và luyện tập cách làm sữa chua nếp cẩm đơn giản, cô gái 9x Diệu Linh luôn giữ cho mình một làn da trắng sáng và một vóc dáng lý tưởng.
Nguyễn Diệu Linh, sinh năm 1993, đã chuyển đến sống và học tập một thời gian khá dài ở thủ đô. Cô mới tốt nghiệp Khoa Ngoại ngữ của Học viện Ngân hàng tháng 7/2015. Tuy nhiên, Diệu Linh tâm sự rằng cô lại có một niềm đam mê với nghệ thuật. Cô từng làm model cho một số nhóm nhiếp ảnh gia tại Hà Nội.
Với khuôn mặt gọn gàng xinh xắn, nước da trắng sáng cùng thân hình cân đối, Diệu Linh đã tham gia nhiều cuộc thi về sắc đẹp và giành được những giải thưởng nhất định: đạt giải Ba cuộc thi Miss & Mr do Học viện Ngân hàng tổ chức, đạt giải Thiên thần đẹp nhất trong cuộc thi “Những thiên thần của Vivian” năm 2013 cùng một số hoạt động khác tại trường như cách làm thạch rau câu ngon nhất.
May mắn từ khi sinh ra, Diệu Linh đã sở hữu một nước da đẹp và dáng người hoàn hảo. Tuy nhiên, theo Linh, để duy trì được vẻ đẹp đó, cô cũng cần có thói quen hàng ngày chăm sóc da, ăn uống và tập luyện cho thân hình cân đối.
1. Phương pháp chăm sóc da đơn giản
Không tốn quá nhiều tiền vào mỹ phẩm, cô nàng hot girl 9x này luôn tận dụng những thành phần tự nhiên cho việc làm đẹp của mình.
Để tránh không bị mọc mụn cũng như có một làn da đẹp, trắng sáng, Linh thường xuyên uống sữa gạo và sữa đậu nành. Ngoài ra cô cũng bổ sung hoa quả hoặc sử dụng nước ép, những thực phẩm rất hữu hiệu cho làn da.
Vào những thời gian căng thẳng, một trong những yếu tổ ảnh hưởng không tốt cho da, Linh thường đắp mặt nạ cà chua vì theo cô nó hợp nhất với mình. Mỗi lần đi tiệm gội đầu, Linh mua kèm kem massage mặt cho tinh thần thoải mái cũng như không để da bị sạm màu.
Hàng ngày, Linh cũng không quên sử dụng kem dưỡng ẩm giúp bổ sung nước, cân bằng độ ẩm cho da, làm da săn chắc, căng mịn và sáng hơn. Ngoài ra cô thực hiện thời gian biểu hợp lý, không thức quá khuya để giữ làn da đẹp.
2. Biết giữ dáng đúng cách
Về chế độ ăn, Linh ăn ít tinh bột, ăn nhiều thức ăn ít béo, đặc biệt là rau xanh. Giờ ăn cũng điều độ, ăn sớm, ăn chậm, nhai kỹ.
Về chế độ tập luyện, cô thực hiện chế độ tập luyện khá nhẹ nhàng, những bài tập phù hợp cho phái đẹp. Hàng ngày, Linh chạy bộ khoảng 3km, kết hợp những bài tập cho mông, đùi, ngực được săn chắc vào các buổi sáng sớm. Sau mỗi giờ tập, tinh thần cô trở nên phấn chấn hơn để bắt đầu một ngày mới.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét