Bà mẹ Hà Thành khiến nhiều người ngưỡng mộ với vẻ trẻ trung, vóc dáng thon thả như thiếu nữ dù đã ở tuổi 41.
Nếu có ai đã từng gặp chị Nguyễn Thị Tay thi thì đều phải trầm trồ trước sắc vóc của bà mẹ 2 con U50 này. Chị Phương sinh năm 1974, là điều dưỡng viên tại bệnh viện Nhiệt đới Trung ương.
- 41 tuổi nhưng chị vẫn sở hữu vóc dáng, làn da đáng mơ ước. Bí quyết nào giúp chị có được điều này?
Thật ra mình cũng không có bí quyết gì đặc biệt. Mình có làn da hỗn hợp. Mỹ phẩm mình không dùng cố định loại nào cả. Chỉ là mình ý thức được việc ăn uống, tập luyện và sinh hoạt điều độ, khoa học. Cụ thể, mình thường:
- Chương trình guong mat than quen
- Ăn đa dạng các loại thức ăn
- Ăn ít tinh bột, vừa đạm, nhiều vitamin
- Uống nhiều nước
- Tập thể dục hàng ngày
- Ngủ đủ giấc.
- Chị có lời khuyên nào khi chăm sóc da để có thể chống lại lão hoá?
Lão hoá thì không ai có thể tránh khỏi. Chúng ta chỉ có thể tác động để làm chậm quá trình đó của cơ thể thôi. Mình thường có những thói quen sau:
- Chống nắng khi đi ra ngoài, nhất là từ 8h30 đến 17h.
- Tẩy da chết 1 lần/ tuần
- Đắp mặt nạ tự chế khoảng 3 đến 4 lần/ tuần.
- Uống đủ 3l nước/ ngày
- Bổ sung nhiều vitamim
- Không ăn nhiều đồ ngọt.
Theo bao phu nu
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét